#giãn cơ sau làm vườn

Làm vườn lần đầu ở farmstay: giữ lưng, tay và da khi làm việc ngoài nắng cao nguyên

Người thành phố lần đầu làm vườn ở farmstay Tà Đùng hay đau lưng, phồng tay, cháy nắng, mất nước. Cách giữ tư thế, chia giờ làm, che nắng, uống nước và biết lúc